🧠 Atelier méthodo – Gérer mon stress et mon temps en période d'examens (ados)

La période des examens est souvent synonyme de stress, de pression, de fatigue et de sentiment de débordement chez les adolescents.Difficulté à s’organiser, peur de l’échec, manque de temps, procrastination… tout s’accumule.

Cet atelier s’adresse aux ados de 12 à 17 ans (1re à 6e secondaire) et leur propose des outils concrets et accessibles pour mieux vivre cette période exigeante.

Dans un cadre bienveillant, rassurant et sans jugement, les adolescents découvrent comment :

• mieux comprendre leur stress et ses effets

• apprendre à le réguler avant qu’il ne prenne trop de place